Тренажерный зал дома

Тренажерный зал дома смотреть последние обновления за сегодня на .

Домашний тренажерный зал. Как оборудовать тренажерный зал дома.

21796
519
83
00:06:24
26.02.2020

#домашнийтренажерныйзал #домашнийспортзал В этом видео я покажу вам свой домашний тренажерный зал. Если вы любите тренироваться в домашних условиях, тогда это видео будет вам полезно! Я покажу вам, как сделать тренажерный зал дома с минимальными затратами. С таким домашним спортзалом вы сможете выполнять все базовые упражнения у себя дома! Посмотрев это видео, каждый сможет решить, стоит ли организовывать у себя домашний тренажерный зал. Размеры скамьи для жима штанги лежа: - высота 45 см. - ширина 30 см. - длина 125 см. Вы можете посмотреть статью на эту тему в моем блоге 🤍

КАК СДЕЛАТЬ ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ ДОМА

128839
3756
247
00:12:23
19.01.2017

Спортивное оборудование 🤍 Программа тренировок "ТЕЛО в ЛЕТО" - 🤍 КАКОЙ У МЕНЯ ВЕС И РОСТ - 🤍 МОЙ РАЦИОН ПИТАНИЯ - 🤍 КАК СДЕЛАТЬ ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ ДОМА - 🤍 ТРЕНИРОВКА ПРЕССА - 🤍 ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - 🤍 ЛУЧШАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК - 🤍 ОБУЧАЛКА СТОЙКЕ НА РУКАХ - 🤍 ОБУЧАЛКА ПО ГОРИЗОНТУ - 🤍 Страница ВК - 🤍 Инстаграмм - 🤍

ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ в Домашних Условиях

158732
10152
690
00:06:59
06.05.2022

Привет. Сегодня в видео по Вашим просьбам я покажу свой тренажерный зал, своё спортивное оборудование которое находится у меня дома и которое я регулярно использую. Больше всего я люблю тренировки с собственным весом. Для прогресса в упражнениях и роста мышечной массы необходимо использовать дополнительные веса, выполнять базовые упражнения и максимально делать разнообразным свой тренировочный план. Помимо спортивного инвентаря дома, я выполняю тренировки на улице на свежем воздухе и изредка на работе в тренажерном зале. Но тренироваться дома можно каждвй день, особенно если плохая погода и тебе никуда не надо ехать, ты экономишь время. Поэтому я считаю, что собрал для себя необходимый спортивный инвентарь, который делает меня сильнее. Если вы хотите набрать мышечную массу или похудеть то одних упражнений и тренажёров будет недостаточно! Сделайте своё питание сбалансированным и разнообразным, делайте подсчёт суточных ккал и всё получится! Это работает одинаково для всех, если работаете вы! ✔ Ямогучи Промокод на Скидку 10% - Dikiy10: 🤍 ✔ Хайлетсы как у меня: 🤍 (Скидка: Дикий Лось) ✔ Жилет как у меня: 🤍 (Скидка: Дикий Лось) ● я в Instagram - 🤍 ● ТикТок 🤍 ● Яндекс Дзен🤍 ● Реклама/Сотрудничество 112likeboss🤍mail.ru Также смотрите Видео: ▶️Тренировка БИЦЕПСА Дома 🤍 ▶️Интенсивная Тренировка ПРЕССА. Планка 7 Минут 🤍 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: 🤍 #ДикийЛось #Тренировкадома #МойТренажерныйЗал #GYM #atHomeWorkout #mygymathome #aesthetics

Домашний ЗАЛ ЗА 75 000 Рублей (ТЫ ЗАХОЧЕШЬ ТАКОЙ ЖЕ)

243519
20423
1124
00:08:06
21.06.2020

Домашний ЗАЛ ЗА 75 000 Рублей (ТЫ ЗАХОЧЕШЬ ТАКОЙ ЖЕ) #войтенко #зал #тренировки Тренируйся со мной в #1 приложении для тренировок: 🤍 Одежда Road to the Dream: 🤍 Мой Инстаграм: 🤍 Инстаграм Тренировок: 🤍 По вопросам сотрудничества Сотрудничества - voitenkoteam🤍gmail.com Подпишись на Канал Тренировок: 🤍 Подпишись на Канал Ответов на Вопросы: 🤍 Музыка: NEFFEX

Тренажерный зал в частном доме 36 кв.м.

6279
97
8
00:01:41
06.02.2021

Оснащаем домашние тренажерные залы "ПОД КЛЮЧ". ZEALSPORT | FITNESS ESTATE Страница проекта: 🤍 Другие проекты домашних спортзалов 🤍 🤍 🤍 Данный тренажерный зал 36 кв.м. Несмотря на то, что в зале лежал ламинат, заказчик захотел постелить спортивное, резиновое покрытие. В спортзале было установлено: Беговая дорожка – Cardio Power PRO, Сайкл тренажер – Matrix Мультистанция – Life Fitness Силовая рама – DHZ Скамья для пресса – DHZ Гиперэкстензия – DHZ Диски – Rockit Олимпийский гриф Стеллаж для гантелей Yousteel Гантели гексогональные 15кг-40кг Гантели хромированные 1кг-10кг Спортзал в частном доме доме — лучшее подспорье для сохранения спортивной формы и здоровья любого человека. Многие, не понимая преимуществ, возникающих при оборудовании места для занятия спортом в своем жилище, скептически относятся к этой идее. Но в наш век чрезмерной занятости человека важно сохранить как можно больше свободного времени. Большинство частных домов располагаются вдалеке от развитой инфраструктуры города, в которую входят различные фитнес-клубы и спортзалы. Чтобы до них добраться, необходимо затратить большое количество времени. Где расположить спортзал: Спортзал в подвале дома. Спортзал на веранде. Спортзал в комнате. Постройка помещения под спортзал.

Спортзал дома, какой он должен быть???

4061
152
33
00:11:05
12.10.2021

Домашний спортзал, мысли, идеи и выводы...

Тренажёрный Зал VS Тренировки Дома

424605
13377
737
00:03:55
09.05.2022

Тренажёрный Зал VS Тренировки Дома ?! Так всё же возможно заменить тренажёрный зал упражнениями дома? Сегодня в видео вы это увидите и сделаете для себя выводы. Решил создать это видео для людей, которые не имеют возможности заниматься в тренажерном зале или если нужно заменить упражнения в тренажерном зале на упражнения в домашних условиях!! Для быстрого прогресса и набора мышечной массы рекомендую заниматься с железом или с дополнительным весом. Я же являюсь сторонником тренировок с собственным весом, но иногда посещаю тренажерный зал. Мои тренировки в тренажёрном зале это примерно 20% от всех моих общих тренировок! Помните, что на пути к вашему успеху: набору мышечной массы или похудению главным является питание. А тренировки это неотъемлемая составляющая без которой этот успех невозможен! ✔Добавляйте виде ов избранное, делитесь с друзьями и не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ на мой КАНАЛ, Вам несложно-а мне приятно 😁 ● я в Instagram - 🤍 ● ТикТок 🤍 ● Яндекс Дзен🤍 ● Реклама/Сотрудничество 112likeboss🤍mail.ru ● Музыка: Epidemic Sounds, NCS Music Также смотрите: ▶️Супер Пресс Дома 🤍 ▶️Тренировка БИЦЕПСА Дома 🤍 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: 🤍 #Тренировкадома #ДикийЛось #Спорт #GYM #AtHomeWorkout #WildMoose #Fitness

{{{Мой домашний тренажерный зал}}} Что купить для тренировок дома Путь к нормлаьному весу 8

3353
86
9
00:12:16
11.10.2019

Сегодня я покажу вам свой домашний тренажерный зал, и при помощи чего я собственной и пытаюсь сбросить вес. Если перед вами стоит вопрос, что купить для тренировок дома, то я думаю это видео будет вам полезно. Мой путь к нормальному весу продолжается. История гиревого спорта: 🤍 #похудеть #худею #ПП

1 Тренажер = Тренажерный зал | Или как оборудовать тренажерный зал дома | Inspire FT2 Оплата частями

707
12
2
00:07:36
19.02.2022

ЕГО ХОТЯТ ВСЕ!!! - INSPIRE FITNESS FT2 Как оборудовать тренажерный зал у себя дома? Купить INSPIRE FT2 с ПОДАРКОМ! 🤍 Звоните ☎ (097)977-07-17 ☎ (067)185-95-85 Доставка и сборка - БЕСПЛАТНО! по всей Украине!!! Оплата частями до 15 месяцев / Наша гарантия! Официальный интернет-магазин 🤍 ЧТО НУЖНО ДЛЯ СОЗДАНИЯ ДОМАШНЕГО ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА? Сегодня мы рассмотрим один из вариантов как оборудовать тренажёрный зал у себя дома... В условиях карантинных ограничений, когда посещать фитнес клубы не представляется возможным или попросту нет желания, многие мечтают о домашнем тренажерном зале, чтобы постоянно держать себя в отличной спортивной форме! Но есть, несколько существенных камней преткновения на пути к реализации данной идеи! Так как, понятие Тренажерный зал, само за себя говорит о наличии большого количества тренажеров, рассчитанных на различные группы мышц, а также свидетельствует о большой площади помещения, Совсем не многие могут позволить себе, воплотить в жизнь мечту о домашнем тренажерном зале. Реализуя подобный проект у себя дома, вам придется потратить приличную сумму денег, на покупку всех необходимых тренажеров для полноценных тренировок. Плюс, чтобы функционально их расставить, вам нужно будет выделить как минимум 50 кв.м. домашнего пространства, что практически нереально в квартирном формате! В связи с этим, мы предлагаем решение, как значительно упростить процесс создания домашнего тренажерного зала, сократить необходимую площадь помещения до 3 кв.м., а также, существенно уменьшить финансовую составляющую! Итак, - Встречайте, мульти-функциональный силовой тренажер - Фитнес станция с большой буквы - Inspire FT2! Почему мы рекомендуем купить именно Inspire FT2: 1. Занимает всего 3 кв.м. домашнего пространства; 2. Заменяет более 30 профессиональных тренажеров; 3. Работает на все группы мышц без исключения; 4. Включает более 50 силовых упражнений; 5. Стоит в 5 раз меньше чем полный комплект тренажеров. Функциональный тренажер Inspire Fitness FT2B – это уникальный силовой комплекс, с помощью которого, можно эффективно нарастить мышечную массу, а также, развить функциональные качества, такие как скорость, сила и координация. Данный тренажёр включает в себя все базовые упражнения которые входят в программу тренировок в любом тренажерном зале! На нем вы качественно прокачаете грудь, спину, плечи, руки, ноги и даже пресс! При этом, площадь которую вам под него выделит ограничивается всего 3 кв.м. Да да, вам не послышалось, всего 3 кв.м. Хотите такой тренажер себе домой? Или вам нужно организовать спортивный уголок для офисных работников? У нас есть супер предложение для вас! ВНИМАНИЕ!!! На сайте TOPFITNESS.UA, к данной станции, в ПОДАРОК идёт специальная лавка из серии Inspire, которая в разы разнообразит ваши тренировки! При этом, Ваша экономия составит аж 14500 грн + ко всему, мы абсолютно бесплатно доставим, занесём, соберём и настроим тренажёр в любой точке Украины! АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО! Заинтересовало предложение? Тогда звоните к нам прямо сейчас и заказывайте тренажёр Inspire FT2 по супер выгодным условиям! Звоните ☎ (097)977-07-17 ☎ (067)185-95-85 Ссылку на станцию Inspire FT2 традиционно оставляем в описании под видео! Желаем вам успеха в достижении поставленных целей, мощнейшего здоровья и конечно же пресс кубиками! Всегда ваш TOPFITNESS.UA! #ТренажерныйЗал #Тренажер #InspireFT2 #FT2 #InspireFitness #FT20B #Inspire #Функциональныйтренажер #Силоваястанция #Силовойтренажер #Мультистанция #Фитнесстанция #Оплатачастями #Покупкачастями #Приватбанк #Монобанк #А-Банк #Topfitness #Топфитнес #Кроссовер #Машинасмита #Смит #Упражнения #Рассрочка #Кредит #Обзор

Тренажерный зал в частном доме 38 кв.м

3514
69
16
00:04:02
23.07.2021

Оснащаем домашние тренажерные залы "ПОД КЛЮЧ". ZEALSPORT | FITNESS ESTATE Страница проекта: 🤍 Другие проекты домашних спортзалов 🤍 🤍 🤍 Большой тренажерный зал в частном доме, функциональный, комфортный. Оснащен фитнес-оборудованием комфорт класса. Велоэргометр горизонтальный Bronze Gym R800M Гребной тренажер Bronze Gym RW1000M PRO TURBO Линия EVOST, Турник, брусья с противовесом Серия Mini Apple, Комплекс для функциональных тренировок Линия EVOST,Машина Смита Линия EVOST, Скамья для бицепса с сиденьем. Скамья Скотта Линия EVOST, Скамья универсальная, мобильная Олимпийский гриф Стеллаж модульный DHZ 2шт Гантели гексогональные 10кг-32,5кг Инверсионный стол DFC Шведская стенка усиленная No 6 ДОСКОРТ Станок хореографический двухрядный напольный, бук, окрашенная сталь Памп-штанга PRO 20 кг Original Fit Tools Диски HARD тренировочные, YOUSTEEL от 5кг-25кг (20шт) Рулонное покрытие Sagama Dynamico 15% 8 мм, длина 10-20 м, ширина 1,5 метра Sagama 8к (+монтаж)

Тренажерный зал в частном доме

3038
45
4
00:01:36
28.07.2020

Оснастили тренажерный зал "ПОД КЛЮЧ" в частном доме. В комплекте: √ Напольное покрытие. Резиновая плитка размером 1000см-1000см, толщина 16мм. √ Беговая дорожка-1шт √ Эллиптический тренажер-1шт √ Скамья универсальная-1шт √ Скамья-стул для жима сидя-1шт √ Силовая рама-1шт √ Гриф олимпийский 220см-1шт √ Гриф w-образный-1шт √ Диски: 5кг-2шт, 10кг-2шт, 15кг-4шт. √ Стойка для дисков-1шт √ Машина Смита-1шт √ Мультистанция √ Гантели от 1кг-10кг √ Стойка для гантелей от 1кг-10кг √ Напольное покрытие √ Аксессуары для фитнеса Наши кейсы: 🤍 Наши бренды: 🤍 - Оснащаем проекты от домашних тренажерных залов до крупных фитнес клубов и спортивных комплексов. - Уровень оборудования: бюджет, комфорт, бизнес, премиум. - Широкий перечень услуг для наших клиентов: 1. Консалтинг: - Подключаемся на стадии "пустой земли" - у нас большой опыт создания проектов с фундамента, в штате есть специалисты архитекторы с большим опытом работ именно с фитнес - проектами и СК. - Подключаемся на стадии "проработки конкретного помещения", делаем анализ рынка в городе, анализ конкурентов, анализ вовлеченности людей живущих в городе в фитнес индустрию, делаем расчет бизнес плана на 3-5 лет, график реализации проекта (календарный план, ответственные сроки выполнения, отчетность, график финансирования, разработка пакета документов для клиентов, зонирование площадей, организационно-управленческая структура (штатные и внештатные сотрудники), подбор, аттестация персонала, разработка пакета документов для персонала, финансы и отчетность, вся операционная деятельность клуба. - Подключаемся на стадии "кризиса, отрицательного баланса" - антикризисное управление, выведение клуба на определенные финансовые показатели. 2. Дизайн-проект 3. Подбор покрытия в каждую фитнес - зону клуба 4. Просчет по нагрузке и выбор освещения для вашего проекта 5. Подбор музыкального сопровождения, деление по зонам. Если вы планируете открытие клуба или спортивного комплекса или нужна помощь в работе действующего клуба, пишите нам на почту: aa🤍fit-estate.ru b2b🤍fit-estate.ru или звоните: 8 800 2000 184 Наши сайты: 🤍 🤍 Каждая из групп тренажеров обладает своими особенностями, но одним из общих и принципиально важных моментов является оптимальное соотношение «цена-качество», что позволяет занимать стабильную позицию на существующих рынках и претендовать на серьезные перспективы по расширению маркетингового пространства. Все тренажеры производятся по новейшим технологиям, из высокопрочного металла, способного выдерживать длительные динамические нагрузки. Конструкция оборудования гарантирует максимальную безопасность при занятиях.

Мой домашний тренажерный зал. Где лучше тренироваться: дома или в фитнес клубе? #shorts

211589
6367
200
00:00:28
17.12.2021

Мой домашний тренажерный зал. Где лучше тренироваться: дома или в фитнес клубе? #shorts Почему ты тренишь дома, неужели нет денег на спортзал? Показываю свое домашнее оборудование #shorts ✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — 🤍 .................................................................................. ✅ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ — в МАРАФОНЕ — 🤍 .................................................................................. ✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ — 🤍 .................................................................................. ✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: 🤍 Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса! ................................................................................. ✅ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами - 🤍 .................................................................................. ✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом — 🤍 .................................................................................. ✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА — 🤍 .................................................................................. ✅ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ — 🤍 .................................................................................. ✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ — 🤍 .................................................................................. 💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте: 🤍biceps.ua .................................................................................. 💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps🤍gmail.com или через Whatsap: 🤍 .................................................................................. Instagram — 🤍 Telegram — 🤍 Моя группа в ВК — 🤍 Моя страница ВК — 🤍 Яндекс Дзен: 🤍 TikTok: 🤍 Яндекс Кью: 🤍 Второй канал на Youtube: 🤍 Чтобы не пропускать мои видео: 1. Нажмите на колокольчик. 2. 2. Подпишитесь на мои соцсети. 3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку: 🤍 ► Результаты моих учеников - мужчин: 🤍 ► Отзывы моих учениц: 🤍 #спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts

ЗАЛ ДОМА СВОИМИ РУКАМИ ! ЧТО НЕОБХОДИМО ДЛЯ ТРЕНИРОВОК ДОМА ? Кузнецов, воркаут, фитнес

122410
4324
288
00:07:40
13.11.2019

Оборудование: 🤍 Мой Инстаграм: 🤍 Программы тренировок, онлайн и оффлайн тренировки: D1mok13🤍mail.ru В этом видео я покажу как сделать зал своими руками дома, какое оборудование необходимо для тренировок в домашних условиях! Вообщем всё, что необходимо для прогресса в зимний период! #кузнецов #зал #дома пп мотивация воркаут фитнес своими руками зал дома войтенко

Как накачаться в домашних условиях Домашний тренажерный зал

42629
747
88
00:14:05
07.09.2018

Бесплатная и эффективная программа для дома с гантелями Ахиллес-1 Ссылка: 🤍 Тренировки по интернету со мной: 🤍 Заказать мои лучшие планы питания и программы можно на сайте: 🤍 Полный каталог ВСЕХ моих программ: 🤍 Ссылка на заказ программы "Как сесть в шпагат" : 🤍 Не знаете, что выбрать? Тогда посмотрите видео: 🤍 Получите максимальный результат тренируясь со мной прямо сейчас: 🤍 Здесь собраны лучшие бесплатные и платные варианты нашего сотрудничество, вы сможете получить бесплатную или суперэффективную схему на свой выбор! В конце концов свяжитесь со мной с помощью почты: uabiceps🤍gmail.com и я помогу вам сделать правильный выбор! Друзья мои, youtube сейчас плохо уведомляет подписчиков о новых видео! Чтобы не пропустить мои видео и прямые эфиры подпишитесь на мой канал в телеграмм: 🤍 Подписка на мою рассылку в Секретную Качалку: 🤍 это мои бесплатные уроки, подарки и советы, скидки на мои акции, новости и уведомление о новых видео на Ваш e-mail! Подписавшись вы будете получать подарки и новости от меня! ► Результаты моих учеников - мужчин: 🤍 ► Отзывы моих учениц: 🤍 Моя методика тренировок доступна бесплатно для Вас: 🤍 Установите ► Мое бесплатное мобильное приложение в Гугл Маркет: 🤍 Установите ►Мое бесплатное приложение дневник тренировок на IOS: 🤍 Полный список всех моих инфопродуктов (включая книги и аудиокурсы): 🤍 Фитнес марафон по набору мышечной массы: 🤍 Фитнес марафонт эффективного жиросжигания: 🤍 Я разработаю программу питания и тренировок именно для Вас, каждую неделю у нас будет личное общение по скайпу, телефону, WhatsApp, или по переписке. Это сделает Ваши результаты максимальным, а риски минимальными! Тренировки по интернету намного более эффективны, так как это персональный подход к вашей ситуации. Также я провожу онлайн фитнес курсы для тренеров или желающих пройти углубленное обучение методике тренировок: 🤍 Также в интернете легко можно найти мои бесплатные программы тренировок: 🤍 Однако для получения серьезного эффекта нужна программа питания и тренировок нацеленные именно на Вашу ситуацию! Также вы должны избегать адаптации мышц к нагрузке и менять свой план по крайней мере 1 раз в месяц! Поэтому я рекомендую Вам использовать серийные профессиональные программы, которые доступны на моих сайтах. Инстаграм: 🤍 Пересказ моей книги бесплатно: 🤍 Я Vkontakte: 🤍 Подписка на канал "Анекдот от Юры": 🤍 Подписаться на мой канал "Обзор игр от Качка": 🤍 Подписка на канал "Техника Упражнений" 🤍 #домашняятренировка #домашнийспортзал #упражнения

Спортзал дома. Обзор.

5786
500
94
00:06:46
30.01.2021

Качок сделал дома спортзал

ПОСТРОИЛИ ДОМАШНИЙ СПОРТЗАЛ с нуля! И занимаемся в нём на карантине

9198
257
51
00:10:06
09.12.2020

Вашему вниманию процесс строительства и обзор домашнего тренажерного зала. На постройку ушел месяц и примерно 1000$. Стройка в подробностях 🤍

ЗОЖ | Спортзал своими руками | Workout

7298
188
15
00:04:14
22.04.2021

Друзья, делаю обзор Спортзала, место для Тренировок, Здорового Образа Жизни, оно находится в подвале частного дома. Это обновлённое видео.

Делаю домашний тренажерный зал купил лавку для жима

644
17
7
00:05:21
17.10.2020

Делаю домашний тренажерный зал купил лавку для жима КАК СДЕЛАТЬ ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ ДОМА ДЕШЕВО САМОМУ СВОИМИ РУКАМИ Пожал 51 кг на 4 раза , дальше путь к 100 кг на раз ! Группа вк : 🤍 Instagram : 🤍

Тренажерный зал дома за 12000 руб. Как? Стоит ли?

956
28
9
00:04:32
18.02.2021

Всем привет друзья! В этом видео я показываю, как я оборудовал тренажерный зал дома и потратил минимум средств. Если вы тоже хотите сделать домашний спортзал, то это видео точно будет для вас полезно! Применяйте мои советы на практике и тренируйтесь в домашних условиях. Из своего опыта могу сказать, что тренировки дома экономят много времени, так как ездить ни куда не нужно. Для меня это был решающий фактор. Именно поэтому я перестал ходить в тренажерный зал и начал задумываться как организовать спортзал дома. Сейчас тренируюсь только в домашних условиях и провожу больше времени со своей семьей. Песня: Diviners X Riell - Slow [Выпуск NCS] Музыка предоставлена NoCopyrightSounds Бесплатная загрузка / поток: 🤍 Watch: 🤍

Топ 4 Самого Нужного Оборудования Для Тренировки Дома | Джефф Кавальер

56058
2487
76
00:08:04
02.01.2019

Сайт - 🤍 Оригинальный канал - 🤍 Оригинальное видео - 🤍 Автор - Джефф Кавальер - Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - 🤍 - Хотите организовать свой небольшой спортзал у себя дома? Сегодня мы разберем топ самого необходимого оборудования для тренировки в домашних условиях. (скамья, жгуты, дверной турник, регулируемые гантели) Тренер - Джефф Кавальер Рекомендуем видео: - Как Быстрее Увеличить Объем Плеч 🤍 - Как Быстрее Увеличить Объем Рук 🤍 - Широкая V-образная Спина 🤍 - Новое Упражнение - Бицепс и Трицепс Одним Движением 🤍 - Составляем Лучшее Упражнение На Верх Грудных 🤍 - 5 Грехов Тренировки Спины 🤍 - 7 Грехов Тренировки Трицепса 🤍 - Где Вы Теряете Силу 🤍 - #sciapp#науказаспортом#атлетизм

Тренажёрный зал дома.

4251
51
9
00:04:10
04.09.2018

Площадь 30 кВ. М, находится в цоколе частного дома

#1 Как сделать спорт зал дома + упражнения на грудные мышцы ~ "Step Gym" - Домашняя качалка HD1080

62307
722
102
00:15:37
24.01.2015

В этом видео вы увидите как соорудить спорт зал дома и тренировку мышц груди. In this video you will see how to build a sports hall of the house and exercise of the muscles of the chest

ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ или ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ ❓ Какие тренировки эффективнее Что нужно для домашней трени

59613
2471
254
00:08:39
18.02.2019

✅ Резинки - ленты для фитнеса 3 шт. DOMYOS 🤍 ✅ ГАНТЕЛЬ ШЕСТИГРАННАЯ 2,5 КГ DOMYOS 🤍 ✅ ГАНТЕЛИ 2 Х 3 КГ 🤍 ✅ ГАНТЕЛИ 2 Х 2 КГ 🤍 ✅ КОВРИК НАПОЛЬНЫЙ за 1000 руб. 🤍 ✅ КОВРИК НАПОЛЬНЫЙ ДЛЯ СТРЕТЧИНГА И ПИЛАТЕСА за 149 руб. 🤍 ✅ КОВРИК ДЛЯ ФИТНЕСА И ПИЛАТЕСА за 600 руб. 🤍 Я в Instagram 🤍 - СКИДКИ в интернет магазинах, которыми я всегда пользуюсь: 🤍 Делаю для вас маску для роста и блеска волос 🤍 #домашниетренировки #тренировкидома #какпохудетьбыстро ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ или ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ ❓ Какие тренировки эффективнее Что нужно для домашней трени ВИДЕО: ✔ Как ПОХУДЕТЬ 🤍 - ✔ УБОРКА и ХОЗЯЙСТВО 🤍 - ✔ Уход ЗА ВОЛОСАМИ 🤍 - ✔ ПОКУПКИ ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ 🤍 - ✔ Маникюр ГЕЛЬ ЛАК от А до Я 🤍 - ✔ УКРАШЕНИЯ квартиры НА НОВЫЙ ГОД 🤍 - ✔ РЕМОНТ и ДИЗАЙН нашей квартиры 🤍 - ✔ Отношения в семье 🤍 - ✔ Лазерная коррекция зрения 🤍 - ✔ Влоги / Наша жизнь 🤍 - ✔ Покупки одежды и обуви 🤍 - ✔ МАКИЯЖИ 🤍 Я в Vkontakte - 🤍 моя группа VK 🤍 Для коммерческих запросов - AnnaSheina🤍inbox.ru ВидеокамерЫ Sony FDR-AX33 4K и Sony HDR-AS300 Видеоредактор Adobe Premiere Pro Song: Qaayel - Rising Sun [Concordia Recordings] 🤍

Тренажерный зал дома. Как оборудовать не дорого?!

169
9
0
00:04:29
19.05.2020

Видео про обустройство дома своего тренажерного зала. Как я собрал свой и несколько советов.

Тренажерный зал дома

94262
443
34
00:09:58
05.10.2013

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: 🤍 Тренажерный зал своими руками: 🤍 В этом видео мы рассмотрим нехитрый инвентарь, который нужен для того, чтобы быстро накачаться в домашних условиях. Если у вас уже есть гантели, штанга, гири, то можно говорить о полноценных тренировках. Еще несколько простых приспособлений, многие из которых можно сделать своими руками значительно дополнят возможности такого вот импровизированного тренажерного зала дома. как накачаться, как быстро накачаться, можно ли накачаться дома, как накачаться за месяц дома, можно ли накачаться дома гантелями, как накачаться дома

Дэвид Лейд - Мечты сбываются! Построил домашний тренажерный зал

29643
1274
101
00:21:54
09.07.2018

Мечтайте, ведь мечты имеют свойство сбываться! Покупка нового дома! Построил свой собственный тренажерный зал. Тренировки и тур по новому дому, всё это в новом влоге Дэйва. Подпишись: 🤍 All rights reserved by David Laid ORIGINAL: 🤍 ✔ГРУППА ВК 🤍 ✔Мой ВК 🤍 ✔Twitch 🤍 ✔Instagram 🤍 ✔Instagram 🤍 ✔Telegram 🤍 Можно помочь материально, чтобы отблагодарить за труды и простимулировать к выходу новых роликов. ✔Webmoney Рубли: R223760941164 ✔Webmoney Доллары США: Z206444995667 ✔Яндекс кошелёк: 🤍 ✔VK 🤍 Мой канал существует на одном лишь желании и рекламе которая показывается перед роликом. И у меня огромная просьба к тебе добавить мой канал в исключение AdBlock'a. Тем самым ты поддержишь меня и поможешь мне усовершенствовать качество переводов.

Домашний тренажерный зал

40538
905
119
00:09:48
29.01.2018

Привет, сегодня я покажу вам свой домашний тренажерный зал Ты можешь найти меня здесь: Вконтакте: 🤍 Инстаграм: 🤍

Тренажерный зал дома: минимум места, максимум здоровья для всей семьи

62470
2896
505
00:15:15
01.04.2018

Как создать тренажерный зал дома, потратив минимум места? Тренируйся с удовольствием, получая максимум здоровья! 🤍 Соц. сети: группа в vk: 🤍 instagram: oleg_chikin Поддержи канал! Ссылки на переводы: 🤍 Яндекс кошелек: 410011975543826 QIWI кошелек: +79112171758 PayPal : 🤍

Превращаю Квартиру в Тренажерный Зал | RD 46

137632
8277
520
00:10:28
21.11.2016

Программа Тренировок "Воин Спарты": 🤍 Инстаграм: 🤍 Road to the Dream: 🤍 Вконтакте: 🤍 Hard Work And Sweat: 🤍 Музыка: Welshly Arms - Legendary

Накачать грудные внатураху, тренажерный зал дома.

709
54
48
00:21:01
06.09.2021

В видео поделился мыслями об организации тренировочного процесса, продемонстрировал свою тренировку грудных, трицепса, дельт на сушке, продемонстрировал актуальную форму и поделился мыслями во время тренировочного процесса! Надеюсь было интересно и полезно, над качеством работаю, надеюсь это заметно. Всем успехов и прогресса без травм! Добавляйтесь буду рад: Инст (каждый вечер выкладываю в истории информацию по моему рациону питания) - 🤍 ВК - 🤍

Тренажерный Зал Дома | Что Нужно Для Тренировок Дома?

220
11
4
00:11:34
08.04.2022

В этом видео покажу свой тренажерный зал дома. Ты точно захочешь сделать такой же спортзал у себя дома. Что нужно для тренировок дома? Тренировки в домашних условиях. Как накачаться дома? Тренажерный зал в домашних условиях. Тренировки дома. Спортзал дома. Как быстро накачаться в домашних условиях. Как сделать тренажерный зал для начинающих? Одного желания иметь красивое рельефное тело недостаточно. Достичь значительных результатов позволяет исключительное упорство и четко поставленная перед собой цель, терпение и решительность, знание и недопущение типичных ошибок. Начинающие атлеты довольно часто фокусируются только на кардиотренировках, силовых нагрузках либо диетическом правильном питании. Подобный односторонний подход не принесет нужного эффекта. Работать нужно во всех направлениях. Если усиленные нагрузки и часовые тренировки в спортзале не приносят нужного эффекта, то — это прямое свидетельство того, что выбранные методики для построения накаченного атлетического тела малоэффективны. Исправить ситуацию позволяют приведенные советы и рекомендации о том, как накачать мускулатуру за короткий срок не посещая спортзала. Первый шаг Выполнение упражнений с собственным весом Отжимания, подтягивания, приседания, наклоны, подъемы и выпады туловища — самые доступные для выполнения в домашних условиях упражнения. Чтобы увеличить мышечную массу, занимайтесь ритмичной гимнастикой от трех до пяти раз в неделю. Шаг второй Кардионагрузки, аэробика Рекомендуемая интенсивность тренировок составляет до пяти раз в семь дней. Начинать лучше всего заниматься по тридцать минут. Можно попробовать быстрые прогулки либо велосипед. Если существует потребность в постоянном снижении жировой прослойки, интенсивность увеличивают. Шаг третий Правильное питание Питаться по пять или шесть раз в день для многих может показаться достаточно странным. Однако, желающим обрести рельефность мышц, следует придерживаться именно такого графика. Причем число съедаемых порций имеет гораздо большее значение, чем содержимое. Общие рекомендации: частое питание небольшими порциями позволяет ускорить метаболизм и снизить чувство голода; до и после каждой тренировки нужно употреблять белки с углеводами; составляйте порции, включая в них продукты со здоровыми жирами, комплексными углеводами, белками. ✅Поддержать меня донатом от 10руб 🤍 ✅Яндекс Дзен 🤍 ✅Rutube 🤍 ✅TikTok 🤍 ✅Instagram 🤍 #тренажерныйзалдома #тренировкидома #спортзалдома #накачатьсядома

Тренажерный зал в частном доме 26 кв.м.

653
8
1
00:02:05
16.07.2021

Спортзал в частном доме доме — лучшее подспорье для сохранения спортивной формы и здоровья любого человека. Многие, не понимая преимуществ, возникающих при оборудовании места для занятия спортом в своем жилище, скептически относятся к этой идее. Но в наш век чрезмерной занятости человека важно сохранить как можно больше свободного времени. Большинство частных домов располагаются вдалеке от развитой инфраструктуры города, в которую входят различные фитнес-клубы и спортзалы. Чтобы до них добраться, необходимо затратить большое количество времени. Где расположить спортзал: Спортзал в подвале дома. Спортзал на веранде. Спортзал в комнате. Постройка помещения под спортзал. Оснащаем домашние тренажерные залы "ПОД КЛЮЧ". ZEALSPORT | FITNESS ESTATE Страница проекта: 🤍 Другие проекты домашних спортзалов 🤍 🤍 🤍 Небольшой тренажерный зал в частном доме, функциональный, комфортный. Оснащен фитнес-оборудованием премиум класса.

Тренировки дома или в тренажерном зале (что лучше)

14519
960
157
00:06:41
19.05.2020

Вы удивитесь, но домашними тренировками, вы сможете держать крутую форму. Audentes Sportclub. Audentes Sportclub 🤍 Music by Dmitri Piibe MasterMusic 🤍 Вконтакте: 🤍 Facebook: 🤍 Instagram: 🤍 #audentesfitness #тренировкидома #тренировкивзале #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание #здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки #ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #trackandfield #joging #run

Чем зал лучше домашних тренировок. Кратко и по сути.

372153
13282
481
00:03:24
21.11.2017

👉Мой telegram (все лучшее): 🤍 👉Все программы тренировок: 🤍 👉Мои авторские тренировочные курсы: 🤍 📌Рекомендации по спортивным добавкам: 🤍 📲Мой инстаграм: 🤍 Я в ВК: 🤍 - Группа в ВК: 🤍 - Композиция "Griphop" принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution (🤍 Оригинальная версия: 🤍 Исполнитель: 🤍

Домашние тренировки или тренажерный зал? Где быстрее накачаешься?

45023
3680
700
00:13:16
15.06.2020

Купить мою личную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале, программу ДЛЯ ДОМА, программу для девушек (или программу тренировок для турников с собственным весом тела " Криптонец") - писать в директ и ВК: Мой Инстаграм: 🤍 Мой ВК: 🤍

Тренажерный зал в частном доме 18 кв м

1575
28
0
00:01:52
15.02.2021

Оснащаем домашние тренажерные залы "ПОД КЛЮЧ". ZEALSPORT | FITNESS ESTATE Страница проекта: 🤍 Другие проекты домашних спортзалов 🤍 🤍 🤍 Данный тренажерный зал 18 кв.м. Силовая рама-DHZ FITNESS Гребной тренажер-CONCEPT 2 Гриф олимпийский 220см Гриф 150см Стойка под диски Диски: от 2,5кг-20кг – DHZ FITNESS Скамья универсальная – DHZ FITNESS Стойка под гантели – DHZ FITNESS Напольное покрытие Зеркала Аксессуары для фитнеса Манекен для бокса Спортзал в частном доме доме — лучшее подспорье для сохранения спортивной формы и здоровья любого человека. Многие, не понимая преимуществ, возникающих при оборудовании места для занятия спортом в своем жилище, скептически относятся к этой идее. Но в наш век чрезмерной занятости человека важно сохранить как можно больше свободного времени. Большинство частных домов располагаются вдалеке от развитой инфраструктуры города, в которую входят различные фитнес-клубы и спортзалы. Чтобы до них добраться, необходимо затратить большое количество времени. Где расположить спортзал: Спортзал в подвале дома. Спортзал на веранде. Спортзал в комнате. Постройка помещения под спортзал.

Спортзал своими руками | Тренажерный зал дома

94212
742
29
00:03:30
20.06.2014

Для любителей занятий спортом - как сделать спортзал в подсобном помещении (например в сарае, подвале) своими руками без крупных материальных затрат. На видео пример спортзала, который сделал мой друг, используя в основном подручные материалы и металл, купленный за копейки на пункте приема черных металлов. В спортзале имеется боксерская груша с песком, турник для различных хватов, макивара из покрышки и брусья. Преимущества такого спортзала очевидны: спортзал находится рядом - не нужно тратить время на дорогу. За занятия не надо платить деньги. Вы можете сделать все снаряды учитывая свои антропометрические данные. Если кого то заинтересовали размеры и конструкции турника, брусьев, кронштейна для груши - пишите, ответим на все вопросы! Спасибо за просмотр! Подписывайтесь на канал HotSEM! Узнайте о чем будет следующее видео!

Как я сделал тренажерный зал у себя в гараже? (До и После)

598505
13681
544
00:07:14
17.06.2016

Подписывайтесь на наш канал: 🤍 Мои подкасты в телеграм: 🤍 Описание: Если вы хотите успешно тренироваться в домашних условиях, тогда это видео будет вам полезно. В нем я делюсь своим опытом в том, как сделать функциональный тренажерный зал своими руками при минимальных затратах. Ссылки на ребят: 🤍 🤍

Тренажерный зал дома [Workout | Будь в форме]

71748
1777
29
00:06:01
16.04.2015

#долетаосталось 48 походов в тренажерный зал Если времени ходить в зал нет, то можно обзавестись некоторым инвентарем для дома и заниматься в любое удобное для вас время! Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: 🤍 Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны: 🤍 ———————————————————————————————————— Инстаграм TOPCLUB: 🤍 Инстаграм TOPSTRETCHING: 🤍 Инстаграм Анны: 🤍 ———————————————————————————————————— Workout by TOPSTRETCHING Music from 🤍

Назад
Что ищут прямо сейчас на
тренажерный зал дома Подготовка червя AAA charger РЕАКЦИЯ СТРИМЕРА para swimming как инвестировать в недвижимость в сша mini kpop haul реакция на далбек Full HD проекторы Аварская дальность рации rusher wordpress image gallery plugin как лечить зуб şımarık çocuk в главных ролях мемы ビール Valve Covers инвизилайн что удивило иностранцев в россии